Cómo quitar las manchas blancas de la piel y otros beneficios de las leguminosas

  • Por:karen-millen

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11/2022

Son numerosos y frecuentes los problemas quepueden aparecer en la piel de las personas. Curiosamente, muchos de estosproblemas no tienen una causa común, sino que pueden surgir por diferentesmotivos. Uno de ellos es precisamente el de las manchas blancas, un trastorno que afecta incluso a la estética delas personas.

En la web https://lasmanchas.com/todo-acerca-de-las-manchas-blancas-en-la-piel podemos conocer con más detalle todo lo relativo a este problema, mucho más frecuente de lo que pudiera parecer. Sobre todo, porque se trata de un trastorno que puede estar derivado por una serie de causas diferentes.

Quitar las manchas blancas de lapiel

Los hongos, el sol, la dermatitis atópica, elvitíligo. Estas son solo algunas de las posibles causas que provocan la aparición de manchas blancas en la piel. Lomás recomendable ante el primer síntoma de la presencia de estas manchas esacudir al dermatólogo. Será este especialista quien se encargue de estudiar elcaso, valorar las posibles causas de aparición y dictaminar el tratamiento aseguir.

Porque en realidad, dependiendo de las causasde aparición, así deberá ser el tratamiento que se debe a llevar a cabo con elpaciente. En algunos casos, dicho tratamiento consistirá en la aplicación deuna pomada, en otros en el empleo de geles y shampoos especiales, el consumo dealimentos ricos en vitamina A, antihistamínicos, protectores solares, etc.

También será muy importante en cada caso limpiar e hidratar la zona de la piel enla que se hallen las manchas. Ni que decir tiene que a su vez es recomendableno pasar tanto tiempo expuestos al sol, por lo que habría que utilizar cada díael protector solar más adecuado para cada tipo de piel.

Por lo general, la mayoría de manchas blancasen la piel no requieren de tratamiento médico, ya que no hay una enfermedad quepueda indicar su aparición. De todas formas, la visita al dermatólogo se haceimprescindible para que este pueda averiguar las causas y proceder a indicar eltratamiento a seguir.

Beneficios nutricionales y desalud de las leguminosas

Las leguminosas no solo pueden producir efectos positivos en la piel, sino que también tienen una gran cantidad de beneficios nutricionales y de salud para las personas.

Precisamente, algunas de ellas como laslentejas, los garbanzos, los porotos y las sojas son ricas en vitamina E, una sustancia que resultafundamental para el cuidado de la piel. No en vano, posee antioxidantes yprotege de los radicales libres, elementos que son los principales causantesdel envejecimiento prematuro en la piel. Además, la vitamina E de lasleguminosas es capaz de mejorar las cicatrices.

Las legumbres como los garbanzos, laslentejas, las judías blancas, la soja y las judías pintas poseen un gran aporte de proteínas. Una proteínaque, además de ser abundante, es de buena calidad, ya que contiene losaminoácidos esenciales, aquellos que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo.

Por otro lado, las leguminosas también sonricas en fibra, vitaminas del grupo B, minerales como calcio, magnesio,potasio, fósforo, hierro y zinc y apenas contienen grasa, por lo que son unalimento que no engorda, a pesar de lo que se suele decir.

De entre los beneficios para la salud de laslegumbres, hay que destacar sus propiedades para proteger el corazón y combatirel estreñimiento, fortalecen los huesos y el sistema inmune y son capaces dedisminuir el riesgo de padecer cáncer gracias a la presencia de lectinas.

Todo esto quiere decir que las leguminosas sonun alimento fundamental que se debe incluir en cualquier dieta saludable. Precisamente, tienen beneficios para la piel, unade las partes del cuerpo que más debemos cuidar, sobre todo ante la apariciónde problemas como las manchas blancas. Un trastorno que, como pudimos ver,surge a partir de unas diversas causas que deben ser analizadas por undermatólogo.

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    Julia Cotino
    Diplomada en Literatura Hispánica y Máster en Literatura Creativa por la Universidad Autónoma de Barcelona. Redactora en diversos medios online y blogs especializados.

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